Förderung prüfen

SIE TRAINIEREN

UND IHRE KRANKENKASSE ZAHLT

Unsere Präventionsprogramme werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst und können sowohl ONLINE als auch vor Ort genutzt werden

Teilnehmerstimmen

Jutta (80)

Mitglied

Mit dem Training auf der Power Plate (Vibrationstraining) habe ich meine Rückenschmerzen in den Griff bekommen. Seither bin ich schmerzfrei!

Renate (65)

Mitglied

Mit Unterstützung des Trainerteams, habe ich in 10 Monaten 14 Kilo abgenommen und fühle mich jetzt super wohl!

Ramona (67)

Mitglied

Mit dem intensiven EMS (elektrische Muskelstimulation) Training konnte ich mein Gewichtsabnahme stabilisieren. Das anschließende Faszientraining hilft dabei, die Muskeln zu entspannen. Ich fühle mich hier sehr gut aufgehoben.

In 8 Wochen zu einem deutlich besseren Lebensgefühl

Unsere Präventionskurse decken alle relevanten Themen zu körperlichen und

mentalen Gesundheit ab und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Gewichtsreduktion

Verlieren Sie mit unseren praxiserprobten Abnehmkonzepten bis 8 kg in 8 Wochen und reduzieren Sie Ihren Bauchaumfang um bis zu 3 cm.

Gesunder Rücken

Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur rund um die Wirbelsäule und sorgen Sie dadurch für eine bessere Haltung im Alltag und für weniger Schmerzen.

Beweglichkeit

Neben der Kräftigung der Muskulatur sorgt unser geführtes Beweglichkeitskonzept für eine optimale Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit.

Entspannung & Stressabbau

Lassen Sie Ihren Körper und Geist zur Ruhe kommen und gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Unsere Programme sorgen für einen optimalen Einklang.

Jedem gesetzlich Krankenversicherten steht die Teilnahme an Präventionskursen zu!

Verbesserung der körperlichen Fitness

Durch präventives Training an Geräten kann die körperliche Kraft und Flexibilität verbessert werden. Dadurch reduziert sich das Risiko von Erkrankungen am Bewegungsapparat.

Reduktion von Schmerzen

Das gezielte Training an Geräten kann bei vielen Arten von Schmerzen im Bewegungsapparat helfen. Es stärkt die Muskeln und verbessert die Haltung, was dazu beiträgt, Schmerzen im Rücken, in den Knien oder anderen Gelenken zu reduzieren.

Krankheiten vorbeugen

Gezieltes Training kann dazu beitragen, verschiedene Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Osteoporose vorzubeugen.

Unsere Präventionsprogramme laufen

Online & vor Ort

Die perfekte Lösung für Menschen mit wenig Zeit und für diejenigen, die eine

persönliche Unterstützung vor Ort benötigen.

Führen Sie unsere Online-Präventionsprogramme zeitunabhängig und flexibel online durch.

Durch gezielte Videoanleitungen erhalten Sie wertvolle Informationen in der Theorie und für

die direkte Umsetzung. Zusätzlich erhalten Sie eine kostenlose Körperanalyse von uns.

Informieren

Verschaffen Sie sich einen Überblick über die verschiedenen Programme in einem kostenlosen Infogespräch.

Registrieren

Wir übernehmen die Registrierung und kümmern uns um die Abwicklung mit Ihrer Krankenkasse.

Trainieren

Kombinieren Sie online gestützte Programme mit gezielten Trainingseinheiten bei uns vor Ort.

Mehr Lebensqualität

Muskulatur & Kraft

Mehr Stabilität und eine bessere Haltung durch eine starke Muskulatur Schon mit 90 Minuten pro Woche.

Beweglichkeit

Beseitigen Sie Verspannungen und beugen Sie Schmerzen und Verkürzungen vor.

Entspannung

Lassen Sie Ihren Geist zur Ruhe kommen und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit.

Abnehmen & Figur

Verlieren Sie überschüssige Pfunde und beugen Sie chronischen Krankheiten vor.

Herz-Kreislauf

Sorgen Sie für eine optimale Sauerstoffversorgung und ein starkes Herz.

Stressabbau

Lernen Sie effektiv Stress zu reduzieren und Ihre Resilienz zu steigern. Für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Welches Präventionsprogramm

passt am besten zu Ihnen?

Finden Sie es heraus

Über dieses beigefügte Profil finden wir gemeinsam heraus, welches unserer Präventionsprogramme am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.

Die Anfrage ist natürlich kostenlos und unverbindlich. Zusätzlich prüfen wir vor Ort die Höhe der Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse.

Teilnehmerstimmen

Rosi (73)

Mitglied

Ich trainiere 3-4/ Woche und nutze das gesamte Angebot. Eine Kombination aus Kraft-/Ausdauer- und Faszientraining hält mich in Form und bringt viel Energie in meinen Alltag. Der Besuch in der Sauna ist der perfekte Abschluss und bringt Entspannung pur!

Carolina (40)

Mitglied

Das Krafttraining macht Spaß und hält mich in Shape. Nach dem Training fühle ich mich immer besser als vorher. Es ist ein super Ausgleich zum Arbeitsalltag!

Ramona (67)

Mitglied

Mit dem intensiven EMS (elektrische Muskelstimulation) Training konnte ich mein Gewichtsabnahme stabilisieren. Das anschließende Faszientraining hilft dabei, die Muskeln zu entspannen. Ich fühle mich hier sehr gut aufgehoben.

Häufige Fragen und Antworten:

Wieso übernimmt meine Krankenkasse die Kursgebühren bis zu 100%?

Die gesetzlichen Krankenkassen sind dazu verpflichtet, jährlich bis zu zwei Präventionskurse je Versicherten zu erstatten.Wir bieten ausschließlich nach §20 Sozialgesetzbuch (SGB V) zertifizierte Präventionsangebote an, sodass Sie die Kursgebühren bis zu 100% erstattet bekommen.

Wie hoch ist der Erstattung meiner Krankenkasse?

Ihre Krankenkasse erstattet zwei Präventionskurse pro Jahr. Die Erstattung liegt mindestens bei 75 Euro, maximal bei 100% der Kursgebühr.

Hier geht es zur Krankenübersicht

Wie kann ich mir die Kursgebühr zurück holen?

Nachdem Sie Ihren Präventionskurs abgeschlossen haben, erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, welche Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse per Post oder Mail einreichen.

Wie läuft ein digitaler Präventionskurs ab?

Jeder Kurs besteht aus insgesamt 8 Lektionen, welche nach und nach für Sie freigeschalten werden. In einer Lektion erhalten Sie sowohl begleitende Unterlagen als PDF und Videoanleitungen zu ausgewählten Übungen. Wann und wo Sie die Lektionen durchführen, entscheiden Sie selbst.

Sind die Kurse für jeden geeignet?

Ja! Unsere Kurse für alle ab 18 Jahren geeignet, die keine akute Erkrankung wie z.B. ein gerade aktueller Bandscheibenvorfall haben. Wir möchten einen hohen Qualitätsstandard gewährleisten und aus diesem Grund werden unsere Kurse ausschließlich von Personen erstellt, die jahrelange Erfahrungen und Expertise über die entsprechenden Themengebiete verfügen.